皮划艇运动是一项亲近自然、户外乐水、强健体魄，培养坚毅意志和勇敢精神的户外运动项目。
因咸宁崇阳隽水河水位上涨，泄洪导致河道水质不适合皮划艇教学。云齐少年皮划艇运动主带教练伞兵在综合考虑，崇阳青山水库、黄石仙岛湖、木兰湖、梁子湖等地的水质、教学、住宿、餐饮等综合因素，最终将教学地点定为木兰湖太阳岛。
日前，小编一行来到黄陂木兰湖太阳岛水域，考察皮划艇运动水上训练基地，一大波图文为您呈现，盛夏的靓岛山水。
木兰湖一碧万顷，清澈如镜。108个大小湖汊组成57公里的环湖公路蜿蜒曲折，湖中32个大小岛屿星罗棋布。湖周青山环抱，绿树掩映。湖水中含有对人体有益的多种微量元素，其水质始终保持国家二级标准之上，是木兰泉纯净水厂的直接水源。
上图为碧波荡漾的水上餐厅与营地基地。
走过木筏小道，我们进入到皮划艇运动学员生活基地。
木兰湖水质清澈。
丛林隐匿中的水上生活中心
幽幽竹林，曲径通幽。
等待成熟的橘子。
皮划艇运动中心是一个温馨大家庭，7天内师生同住一个家，亲如家人，温馨和谐。
上图为我们的水上餐厅、亲水平台和文娱活动中心。
太阳岛上设有独栋、典雅，充满西班牙建筑风格的西湖别墅，以及精巧的木兰客舍。
云齐少年皮划艇运动主带教练伞兵带着小编，体验水上划艇。
户外乐水丨意志坚定
乐趣就在不经意间
木兰湖太阳岛皮划艇水上中心资深教练周老师为我们讲解皮划艇运动前的准备事项，如何正确穿着救生衣，如何在落水时正确配合教练救助而不胡乱挣扎，如何在下水前做足充分准备。
木兰湖太阳岛皮划艇水上中心梁老师在搬运皮划艇。
意外落水丨如何自救
木兰湖太阳岛皮划艇水上中心周老师现场演示意外从划艇掉落，如何在最短时间内自救，爬回划艇之上。
一脚勾住划艇，保持身体平衡；拿出准备的充气囊，用嘴充气。
充气囊准备好后，将划桨插入充气囊中。
在冲气囊上系绳固定。
脚托充气囊，借力爬上划艇。
周老师成功回到划艇。
归程时
小编流连忘返
感叹湖景之美
遥望木兰山水色
玉银盘里一帆舟
皮划艇运动夏令营 | 行程安排
— Day1 ：独立生活开始！ —
09:00：指定集合地点上车，与爸爸妈妈道别，前往皮划艇特训营地喽！
车上小齐教练会给小朋友们做入营须知的讲解，这一次我们要去咸宁崇阳云齐少年水上基地度过难忘的7天6晚，大家在车上相互熟
悉，一路欢声笑语，一起期待着这几天会发生怎样的故事呢。
上午 开营典礼：营地报到，迎接教练。团队破冰：队名、队旗、队呼，喊出来！ 办理入营手续、领取教材和手册。
下午 初识皮划艇：由资深皮划艇教练带领营员初步认识皮划艇运动。
晚上：一起看皮划艇专业电影
— Day2 皮划艇初级练习 —
上午 皮划艇基础练习：晨跑+伸展运动，在开放性水域做皮划艇基础练习。在课程中，我们以体验水，感知水为主。让孩子在各种
团队游戏中学会前桨，后桨，扫桨，（前后左右拐弯停船），上下艇等等。
下午 自救教学：皮划艇是一项水上运动，虽然有救生衣，但是所以每个营员必须学会溺水自救和互救，毕竟对营员的一生都是有帮助的。教练会给大家师范几种自救的方式哦，注意看好咯！
晚上 学习户外紧急救生知识：1.心肺复苏 2.人工呼吸 3.户外包扎 4.外伤处理培训
— Day3 台上一分钟，台下十年功！ —
上午 陆地基本桨法训练：要想学好皮划艇，最需要学的就是桨板哦，这就像鸟儿的翅膀，鱼儿的鳍，所以要好好掌握啊。
下午 皮划艇实操：终于要下水啦，教练会告诉大家如何停船、水域区试航等一系列基本功训练
晚上 制作竹艺：在我们营地有很多竹子，在学习皮划艇之外，让营员放松身体，所以亲自示范做竹筷子，水杯等。
— Day4 户外露营、生存大挑战 —
上午 温习课程：做任何事情不会一蹴而就，只有不断的练习总结才会有所提升哦！我们还记得昨天教练示范的如何出航及回航、转向练习 覆舟处理、覆舟自救吗？
下午 长途越野滑行：本次的皮划艇夏令营不仅有专业的皮划艇训练还安排了丰富有趣的野外活动哟：长途越野滑行
晚上:户外露营，野炊 烧烤+晚会节目，我们簇拥而坐，一起分享这次营地的故事和喜怒哀乐。
— Day5 LNT法则、勇气挑战 —
上午：前往营地，学习营地教育课程
下午：户外徒步，崖降，挑战自身勇气、跟伙伴一起搭建家园
晚上：野外露营夜观星象。
— Day6一试身手 —
早餐 自制早餐：不知道大家有没有给自己爸爸妈妈做过早餐呢？这次给大家一次展示的机会，早餐由营员一起自己做早餐吃。我们
看看哪个小组做的最营养最好吃哦。
上午 团队凝聚力游戏：珠行万里、不倒森林等等！
下午 小组比赛：目前为止，队员们已经基本上掌握有关操控皮划艇的方法及有关于翻艇后，小伙伴之间的相互救援，怎样确保水上运动的安全，以及皮划艇保养、运输等相关知识；大家肯定想知道自己到底掌握了多少，来来，小组比赛开始！
晚上 营地嘉年华：经过了下午的小组比赛，大家还意犹未尽吧，我们营地的嘉年华等着大家呢。
— Day7 我们是最棒的团队！ —
上午：热身准备：时间真快，今天已经是皮划艇训练营的最后一天啦，大家到底掌握的怎样呢？我们安排的皮划艇团体比赛，开始热身吧！
下午：皮划艇比赛：激动人心的时刻到了，皮划艇比赛正式开始，加油！我们是最棒的团队。
活动结束后会根据名次进行颁奖仪式。
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